منتدى الاصدقاءmezoo
اهلا بك زائرنا الكريم بمنتداك يسر اسره منتدانا ان تنضم الينا فاهلا بك ومرحبا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» شكرا لكل الاعضاء من اخيكم ميزو
الجمعة ديسمبر 20, 2013 7:51 am من طرف صمت الحنين

» مــــــــــــــرحبا
السبت أغسطس 07, 2010 7:44 am من طرف sara eissa

» دفتر الحضور والغياب للاعضاء
السبت يوليو 31, 2010 10:16 pm من طرف mezoo

» وصل للرقم 5 وبدل اسم العضو يلي قبلك
السبت يوليو 31, 2010 10:16 pm من طرف mezoo

» وصل للرقم سبعة وحط صرصور بضهر العضو اللي بدك ياه
السبت يوليو 31, 2010 10:16 pm من طرف mezoo

» لعبة احبك
السبت يوليو 31, 2010 10:15 pm من طرف mezoo

» مين هو قمر 14
السبت يوليو 31, 2010 10:15 pm من طرف mezoo

» لعبة اغمز للي بيعجبك على الرقم خمسة
السبت يوليو 31, 2010 10:15 pm من طرف mezoo

» وصل للرقم 7 وأرمي العضو في البحر
السبت يوليو 31, 2010 10:14 pm من طرف mezoo

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

البطاطس واهميتها فى الرجيم

اذهب الى الأسفل

البطاطس واهميتها فى الرجيم

مُساهمة  عبير الروح في الأحد يونيو 13, 2010 6:53 pm

البطاطس مفيدة للريجيم . ومضادة للسرطان

رغم البطاطس إن من النشويات إلا أنها مفيدة أيضا فى التخسيس وبالإضافة لذلك فهى تقى من الإصابة بمرض السرطان.
يوضح د. موسى الخطيب خبير التغذية أن النشويات الموجودة فى البطاطس تتحول داخل الإنسان الى سكريات تمنحه الطاقة وتقيه أخطار السمنة، لأن البطاطس المسلوقة تحتوى على مواد يمكنها امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان، وإذا تم تناول البطاطس وحدها بدون اضافات أخرى فإنها تعتبر وجبة غذائية متكاملة تساعد على النشاط وتنمح الحيوية وخفة الحركة.

وبينما تسبب أدوية التخسيس التى تحتوى على مركبات كيماوية أمراضا منها السرطان فإن البطاطس بها مادة قادرة على امتصاص كل السموم فى الجسم ولا تضر القلب، كما أن البطاطس تحتوى على العناصر الغذائية الضرورية للجسم كالمعادن (الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس) بالاضافة الى فيتامين ج الذى
avatar
عبير الروح
مدير

عدد المساهمات : 327
نقاط : 4007
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 13/04/2010

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى